Todos sabemos que fumar es perjudicial para la salud, pero estudios recientes demuestran que fumar despues de una sesión deportiva es mucho más dañino. Los alveolos (estructura que estan en nuestros pulmones, como se puede ver enla figura), se abren más con el ejercicios, lo que los hace más receptivos a captar las sustancias toxicas del cigarrillo.
Lo ideal es dejar de fumar, pero si usted no es capaz o ha decidido no hacerlo, pues tome mi consejo. Vivirá más años, podrá disfrutar a sus nietos.
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